Jede/r Dritte hat während der letzten zwei Jahre zugenommen. Die Corona-Krise und die damit verbundenen sportlichen Einschränkungen haben für viele gesundheitliche Folgen. Seit Beginn der Pandemie bewegen wir uns weniger und haben deshalb an Gewicht zugelegt. Die Gründe hierfür liegen auf der Hand – geschlossene Sportvereine, Schwimmbäder und Fitnessstudios und durch Homeoffice und Quarantäne weniger Bewegung im Alltag.
Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, Quarantäne wirken sich negativ auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität aus und können eine zusätzliche Belastung für unsere psychische Gesundheit darstellen. Körperliche Betätigung und Entspannungstechniken hingegen können uns wesentlich dabei helfen, unsere Gesundheit weiterhin zu schützen.
Die WHO empfiehlt 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive Bewegung pro Woche. Dabei bekämpfen wir nicht nur schädliches Übergewicht, sondern trainieren und stärken unser Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stoffwechsel und das Immunsystem. Sport übt außerdem einen positiven Einfluss auf unser allgemeines psychisches Wohlbefinden aus.
In unseren Häusern steht Gesundheit natürlich an erster Stelle. Unser oberstes Ziel war es schon immer, für unsere Kundinnen und Kunden unterstützend da zu sein und einen Beitrag zu Gesundheit, Gesundheitsvorsorge und Wohlbefinden zu leisten.
Wir schätzen die verschiedensten, ganzheitlichen Ansätze der Komplementär- und Naturtherapien, wobei uns hier unsere hauseigenen Produkte sehr wichtig sind.
Innerhalb unserer Familie, aber auch bei unseren MitarbeiterInnen, ist Sport und Bewegung aber ebenfalls ein sehr wichtiger Faktor. Ob Laufen, Radfahren, Reiten, Tennis, Schi fahren oder dem Training unter fachlicher Anleitung in unserem hauseigenen Gesundheitszentrum EnVita.
Gerade in diesen Zeiten sind wir sehr stolz, Ihnen direkt am Grazer Hauptplatz auch Bewegung und körperliche Aktivität in unserem eigenen Zentrum anbieten zu können. Damit ist es uns möglich, Sie und Ihre Gesundheit ganzheitlich und präventiv zu unterstützen. Ob Long Covid Symptome, Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlaflosigkeit, Übergewicht, Osteoporose oder Bluthochdruck – wir können Ihnen helfen. Wir bieten Ihnen dafür speziell zertifizierte TrainerInnen und verschiedenste Gruppen-Fitnesskurse, Massagen, ein Rückentherapie-Zentrum mit medizinischen Fitnessgeräten, einen eigenen Fitnessraum und Personal Trainings an.
Lassen Sie uns gemeinsam gesund in den kommenden Herbst starten und sprechen Sie uns gerne jederzeit auf unser sportliches Angebot an.
Für das Team von Natürlich Fühlen Silvia und Bernd Milenkovics, Nina, Emilia und Maximilian Milenkovics