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Hildegard von Bingen Fastensuppe

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Mit Dinkelgrieß sowie Kräutern und Gewürzen nach Hildegard von Bingen

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Artikelnummer: 5231477 Kategorie:
Hildegard von Bingen

Marke

Hildegard von Bingen

Beschreibung

Diese rein pflanzliche Dinkelgrießsuppe mit ausgewählten Kräutern und Gewürzen nach Hildegard von Bingen ist der ideale Begleiter – ob als Suppe für den Fastentag zwischendurch oder im Rahmen eines Fastenplanes.

 

ohne Geschmacksverstärker

von Natur aus vegan

von Natur aus laktosefrei

ohne Hefe

Tipp: Weitere Informationen rund um das Thema Fasten nach Hildegard von Bingen finden Sie unter www.hildegards-laden.com/Fasten

 

Auch bekannt als: Dinkelgrießsuppe.

 

Anwendung

Einen Esslöffel des Fastensuppen-Pulvers (10 g) in 250 ml kochend heißes Wasser geben, umrühren und für ca. 5 Minuten unter mehrmaligem Umrühren köcheln lassen – fertig! Um Klumpenblildung zu vermeiden, das Pulver mit dem Löffel langsam und gleichmäßig einstreuen und umrühren.

 

Zutaten

Dinkelvollkorngrieß, Kristall-Natursalz**, Pastinaken, Karotte, Zwiebel, Sonnenblumenöl, Gewürze (Ysop, Quendel, Petersilie, Bockshornkleesamen, Bertram, Galgant, Thymian), Gewürzextrakt (Liebstöckel).

 

** unjodiert

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Pulver pro 100 ml zubereiteter Suppe pro Teller (250 ml zubereitete Suppe)
Energie 1231 kJ/292 kcal 49,24 kJ/11,68 kcal 123,10 kJ/29,20 kcal
Fett 3,30 g 0,13 g 0,33 g
  davon gesättigte Fettsäuren 0,47 g 0,02 g 0,05 g
Kohlenhydrate 50,10 g 2,00 g 5,01 g
  davon Zucker* 5,80 g 0,23 g 0,58 g
Ballaststoffe 9,60 g 0,38 g 0,96 g
Eiweiß 10,60 g 0,42 g 1,06 g
Salz 16,07 g 0,64 g 1,61 g

 

* In den Zutaten von Natur aus enthaltener Zucker

 

 

 

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